気楽に行くねん

鶏団子のお鍋。








ヒジキの炊いたん、ほうれん草のおひたし。






最近、こむらがえりが起こらなくなった。


足先が冷たくても、お布団の中でも、明け方も、


まったく起こらない。




なんでやろ？と思って、「これかな」と思ったのが、


スクワット的・介護。



ひな太は、床で寝ている。


そこにしゃがみ込んで、シートを変えたり着替えをさせたり。


エサの時に、ずっと体を支えながらエサ箱を片手で持つ。



一日に、何回、しゃがんで・立ってを繰り返しているやろ。


立ちくらみは、今もするけれど、


もしかしたら、ふくらはぎが鍛えられた？



膝が痛いのも、消えた。


ありゃまぁ、ひな太に感謝せにゃねぇ。