2021年07月07日
熟睡のためには
トマト、板わさ、枝豆。
涼しい目のおかず。
ししゃも、焼けました。
湯葉。
お肉、行きます。
昨夜は、９時頃から寝て、
今朝の目覚めが、５時。
（カラスの目覚まし）
ドラムで汗をかいたから？
「ツ・カ・ツーツツ・ ツ・ツ・カカ・ウン」
アフロだっけ？
前に練習したのは、ちょっとヒントを貰ったら、
割に出来るもんや・・・と気付く。
と、
イパネマの娘♪
ほ～ほっほ、心地よい疲れの上に、
ご飯と、びぃるとで熟睡。
やっぱり動いたら、
よう寝る。
熟睡のためにも、
脳トレにも、
無心になるにも、
すごくステキな時間。